Como dizia o poeta “faz todos os dias alguma coisa que te meta realmente muito medo”, a melhor forma de superar o medo ou os nossos fantasmas internos é confronta-los. Sempre que pensas que não consegues, arrisca, não penses e passa à acção, o pior que te pode acontecer é ficar mais perto do teu objectivo. Entende que mais importante que alcançar um objectivo é toda a experiência que adquires pelo percurso. E mesmo que não o alcances a única forma de cresceres e evoluir é tentando. Uma e outra vez, pois “um desistente nunca vence e um vencedor nunca desiste”.
Tenta também fazer todos os dias alguma coisa que lhe dê realmente muito prazer, seja passear o cão, uma volta na praia, passar algum tempo com os teus filhos.
Por ultimo, sorri bastante, beija, abraça e diz para ti antes de te deitares e sempre que te levantares
“Eu sou a pessoa mais incrível e mais fantástica que alguma vez conheci”.
( deixo-te um desafio! Vamos fazer 1 flexão como está na fotografia!
Treina, esforça-te, tu consegues! E depois vem cá contar ! Quando conseguires ... Tenta fazer mais 5... E depois 10... E depois.... )
E nunca te esqueças:
Catarina Pardal
