Ginastica na URDFG

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Ginastica na URDFG

Quem não tem tempo para cuidar da sua saúde vai ter tempo para a doença!

Em 2014 invista em si e venha experimentar uma aula na URDFG!

3ª ás 10h - Ginástica séniors

3ª e 6ª às 18h30 - Yoguilates

3ª e 5ª às 19h15 - Yoguilates

4ª às 19h15 - Manutenção

6ª às 17h45 - Yoga kids

6ª às 19h15 - Insanity

Apareçam!

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"Nosso corpo é nosso templo, nossa vida deve ser nossa religião e cuidar dela nosso ato de fé" O corpo é nosso receptáculo, é por ele que recebemos a energia e a transformamos, de variadas formas, energia motora, energia etérica, energia mental, etc. Quando falo de corpo, não falo só do o corpo físico, mas também do emocional, mental... Cuidar do corpo, não é meramente um conceito estético, não estamos a excluir a mente, muito menos a emoção, e a alma. Sim, o corpo é tudo isto e muito mais. Movimentos geram emoção, emoção gera movimento, pensamento gera emoção e movimento, e tudo é uma grande experiência da vida, do espírito. Então cuidar do corpo é isto tudo! É fácil arranjar desculpas para não cuidar do teu corpo, do teu templo! A preguiça não te deixa levantar do sofá? Não tens tempo para ti? Então chegaste ao sítio certo! Treinos personalizados de acordo com o teu objectivo pessoal! Ao ar livre, em sua casa ou no escritório, desenvolvo programas de Treino Personalizado para mulheres orientados para objectivos como controlo de peso, correcção postural, melhoria da condição física e bem-estar geral, privilegiando sempre abordagens que permitam a obtenção de resultados de uma forma divertida e motivante. Sou especializada em grávidas, pós-parto, mães sem tempo para treinar e avós sem energia para os netos! Contacte-me para mais informação: catarinapardal@sapo.pt ou pelo tlm:919267844