O nosso serviço

"Nosso corpo é nosso templo, nossa vida deve ser nossa religião e cuidar dela nosso ato de fé"

O corpo é nosso receptáculo, é por ele que recebemos a energia e a transformamos, de variadas formas, energia motora, energia etérica, energia mental, etc.

Quando falo de corpo, não falo só do o corpo físico, mas também do emocional, mental...

Cuidar do corpo,  não é meramente um conceito estético, não estamos a excluir a mente, muito menos a emoção, e a alma. Sim, o corpo é tudo isto e muito mais.

Movimentos geram emoção, emoção gera movimento, pensamento gera emoção e movimento, e tudo é uma grande experiência da vida, do espírito.

Então cuidar do corpo é isto tudo!


É fácil arranjar desculpas para não cuidar do teu corpo, do teu templo!
A preguiça não te deixa levantar do sofá?
Não tens tempo para ti?

Então chegaste ao sítio certo!


Treinos personalizados de acordo com o teu objectivo pessoal!
.

Ao ar livre, em sua casa ou no escritório, desenvolvo programas de Treino Personalizado  orientados para objectivos como controlo de peso, correcção postural, melhoria da condição física e bem-estar geral, privilegiando sempre abordagens que permitam a obtenção de resultados de uma forma divertida e motivante. Sou especializada em grávidas, pós-parto, mães sem tempo para treinar e avós sem energia para os netos!


Contacte-me para mais informação catarinapardal@sapo.pt ou pelo 919267844