Vem treinar de borla!

segunda-feira, 11 de março de 2013

Vem treinar de borla!

Fica o convite para se juntarem a nós às 3ª e 5ª pelas 18h30 no coreto de S. João das Lampas!
Apareçam !
Eu estarei presente no treino de 3ª feira e deixo o treino para fazerem na 5ª!
mais informações
catarinapardal@sapo.pt

( inscrições grátis mas sujeitas a marcação )

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"Nosso corpo é nosso templo, nossa vida deve ser nossa religião e cuidar dela nosso ato de fé" O corpo é nosso receptáculo, é por ele que recebemos a energia e a transformamos, de variadas formas, energia motora, energia etérica, energia mental, etc. Quando falo de corpo, não falo só do o corpo físico, mas também do emocional, mental... Cuidar do corpo, não é meramente um conceito estético, não estamos a excluir a mente, muito menos a emoção, e a alma. Sim, o corpo é tudo isto e muito mais. Movimentos geram emoção, emoção gera movimento, pensamento gera emoção e movimento, e tudo é uma grande experiência da vida, do espírito. Então cuidar do corpo é isto tudo! É fácil arranjar desculpas para não cuidar do teu corpo, do teu templo! A preguiça não te deixa levantar do sofá? Não tens tempo para ti? Então chegaste ao sítio certo! Treinos personalizados de acordo com o teu objectivo pessoal! Ao ar livre, em sua casa ou no escritório, desenvolvo programas de Treino Personalizado para mulheres orientados para objectivos como controlo de peso, correcção postural, melhoria da condição física e bem-estar geral, privilegiando sempre abordagens que permitam a obtenção de resultados de uma forma divertida e motivante. Sou especializada em grávidas, pós-parto, mães sem tempo para treinar e avós sem energia para os netos! Contacte-me para mais informação: catarinapardal@sapo.pt ou pelo tlm:919267844